406 - 面对否定，关闭耳朵和奋起努力也许都是勇敢

本期播客节目讲述了姥爷、姥姥和其他嘉宾们在直播中受到网友评价和身材焦虑的故事。他们分享了自己在面对批评时的态度和回应方式，探讨了对身材管理、个人努力和自我接受的不同看法。嘉宾们认为，关注自己的身体感受和情绪比追求外界评价更加重要，努力的过程本身就是有价值的，而不应该过度追求完美和他人的认可。他们还强调了在努力中保持自洽的重要性，希望听众能够学会认真对待自己、尊重自己的努力，并找到适合自己的平衡点。