主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国）

音乐：Ship and the Globe

今天我们要聊一个最近很火的潮流“ColorWalk”，一种用颜色重新发现城市的新型散步方式。它就像在城市里散步，但有一个反转（with a twist）。不再只是打卡网红地标，而是把城市当作调色板，每一步都能发现新的美。

01. What is ColorWalk & How It Works ？什么是ColorWalk以及如何玩？

ColorWalk 的具体玩法是：出门前选定一个颜色，然后上街去寻找（go hunting for it）—— 路牌、门、花朵，任何与你当天颜色匹配的东西（anything that matches your color of the day）。

这种玩法在社交媒体上非常火爆（has really taken off on social media），比如小红书、抖音、Instagram 等等（you name it）。

人们制作城市的小色彩地图，甚至称之为“口袋里的春天”（a spring in your pocket）。文案如 “用脚步丈量城市，把色彩装进口袋” 浏览量已超过 5 亿。

具体操作：出门前选定一个颜色，然后在街头开启“寻宝模式”，主动寻找所有带这个颜色的事物。它与普通城市散步不同，你不是漫无目的地闲逛（you’re not wandering aimlessly），而是有一个任务 —— 色彩任务（a color mission）。这让人更专注，不再漫无目的四处漫游，也不是光顾着盯着手机，而是观察生活的细节。

这是一种聚焦式的探索（focused exploration）。它把简单的散步变成了一种近乎冥想的状态（turns a simple walk into something almost meditative），让人沉浸在沉静的氛围中，就像冥想（meditation）一样。你会开始注意到事物的质感（textures）、影子（shadows）、图案（patterns），突然之间城市变得新鲜起来（the city feels new）。

02. Cultural & Social Context 文化与社会背景

为什么这个潮流在年轻人中特别受欢迎？年轻人想要训练自己的注意力，同时也在寻找幸福感。ColorWalk 提供了一个 “慢下来” 的理由。

在法国，有一种类似的玩法叫做“promenade colorée”（彩色散步），艺术家或摄影师在社区里寻找特定颜色，但结构不那么固定，更偏重创意（less structured and more about creativity）。

在美国，城市摄影中也有这种趋势，人们一天专注于一个色彩主题，像是把正念与视觉叙事结合在一起（merging mindfulness with visual storytelling）。这种文化对比很有趣：无论在哪，有意识地去发现色彩是让人停下脚步去感受身边的美，但方式和社交化的程度会不同。

03. Psychological Benefits of Noticing Color 注意颜色的心理益处

注意到颜色有心理层面的益处（psychological benefit）。有研究表明，看到鲜艳的颜色会让人心情愉快，蓝色可以让人平静，红色能增加兴奋感，绿色让人放松。

ColorWalk不仅是一种美学体验，也是心理健康的小练习。它是一种微冥想（micro-meditation）：你的注意力被训练，眼睛和心灵到处都能发现美，你甚至能获得成就感（a sense of accomplishment）。

这种“主动观察”还有助于提高注意力和创造力，让大脑保持活跃。有趣的是，有意识地注意到环境中颜色的人报告说感觉更快乐，与城市的联系也更紧密（more connected to their city）。这也解释了为什么大家愿意拍照、拼贴颜色地图、甚至晒到社交平台上。

04. Personal Experience 个人探索城市的方式

当旅行或在一个新城市散步时，喜欢走进那些游客较少的小街（the smaller streets that are less touristy），真正体验当地生活（really experience the local life）。

与当地人一起吃饭，在当地商店购物，沉浸于真实的当地生活（immerse myself in the authentic local life）。这是尝试走不寻常的路（go off the beaten path），而不仅仅是看旅游景点。

这样能发现城市中大多数人看不到的一面（discover a side of the city that most people don’t see）。用经历而不是照片来绘制你自己的城市色彩地图（painting your own color map of the city with experiences, not just photos）。

下次在你所在的城市散步时，尝试一次ColorWalk。选一个颜色，环顾四周，看看你注意到了什么（Pick a color, look around, and see what you notice）。把城市变成自己的艺术画布，找到属于你的色彩碎片，也是一种小小的幸福训练。

欢迎在评论区留言：

在你生活的城市里，有没有哪个角落或哪条小路，让你发现了意想不到的色彩之美？

In the city where you live, is there a corner or a path where you’ve discovered unexpected beauty of color?

全网爆火的 ColorWalk，到底是什么？

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