去运动吧，你会自动拥有「一起做一件事」的关系

这一期，我们把录音设备搬进了攀岩馆。

在一节全女生的攀岩体验课结束后，30个刚刚认识的人，已经开始为彼此加油、鼓掌，甚至在彼此失败时给出最自然的支持。很神奇，在日常生活中，我们可能很难开口和陌生人说话，但在这里，好像一切都变得容易了。

作为一个自认“i人”的教练，我这两年几乎所有的新朋友，都来自运动不是因为我更会社交了，而是我发现：有些关系，不是聊出来的，而是在一起做一件事的过程中，自然发生的。于是按头大家来体验攀岩的「邪教」社群文化，希望渴望上墙的人、渴望社交的人，都能在这里找到自己想要的东西。

这一期，我们聊了：

也许我们不是不会社交，只是缺少一个不用开场白、也能开始的场景。

🧗‍♀️ 本期特别感谢
专业攀岩瑜伽品牌 FLYOGA 对本次活动的支持。
在攀爬与伸展之间，找到身体的张力与柔韧——
也像这期聊到的关系一样，有连接，但不过度用力。

🎁 节目福利
在评论区留言，或参与转发，我们将抽取听友送出 FLYOGA 运动背心一件。

【本周上海场活动预告】

4.24 18:00 香蕉攀岩攀岩初体验+播客共创

4.26 9:00 世纪公园动物流初体验

【本期主播】

【本期时间线】

03:26 这期播客如何出现？

04:40 特别感谢：专业攀岩瑜伽品牌FLYOGA的服装赞助

05:47 拉朋友来运动，和让运动的人成为朋友，你是哪一种？

08:13 你在社群活动里会社恐吗？怎么办？

09:08 给还没有攀岩的人的入门科普

【全女攀岩课，你看到了怎样的关系流动】

11:49 从紧张到放松，我听到了此起彼伏的掌声

14:18 女孩说：中国女人绝不认输

15:50 社恐人在攀岩馆，为何愿意开口说话？因为有共同的挑战、真正的共情

17:33 攀岩邪教社群文化：随时随地为陌生岩友加油

20:56 第一次走进攀岩馆，我不需要社会标签

25:51 每周见面的岩友，彼此熟悉但没有微信

30:22 健身房团课，被分配的搭档会自动形成团推

32:29 作为摄影师，和所有人体验共通

35:42 友情里的柔韧性就像皮筋的张力与拉力，有的关系紧，有的关系松，但它们平等存在

42:33 i人参加社群活动：省心省事，有共通兴趣爱好基础，渴望深度连接

48:24 工作关系也像岩友关系，完成一个project就是「战友」

50:10 工作压力与攀岩压力，人会暴露真实的自我

【开放分享】

53:57 哪一个瞬间觉得「我好像可以」

55:49 这节课上，你记住了谁？

58:16 全女氛围怎么就是这么自然又和谐！

59:53 你在哪一课紧张感消失了？

01:02:46 如果没有这个活动，你本来要做什么？

01:03:46 宋姐的录制初体验：虽然很紧张，但一旦开始，就结束了

Vol.146 为什么一起运动，比聊天更容易变熟？

不三不四Vibes