自我厌恶讨厌自己怎么办？如何提升自信？很难自我欣赏？了解负向自恋与惩罚性超我，停止攻击性倒转，更好的接纳自己

小凸小夫哔哔叨：一场深度的心灵疗愈（国际RSS音源版） - 自我厌恶讨厌自己怎么办？如何提升自信？很难自我欣赏？了解负向自恋与惩罚性超我，停止攻击性倒转，更好的接纳自己