自我进化论第31期节目，来自上周末在长沙线下分享会的录音。我和白一起作为嘉宾分享在亲密关系中的修行。

高光时刻」

04:53 白借「手碟」分享他的爱情观：爱是倾听的艺术

12:17 爱是一种紧张感的建立，然后消除

16:07 爱而不得会让我们去判断这种努力是否值得，而这种判断在我们生活中无处不在

18:52 爱是卸下这些判断，松绑头脑里对关系里身份的认知，随着心去流动

22:55 当我们想要去占有并控制一段关系，是关系破碎的开始

27:34 当我们陷入对眼前这个人的记忆时，我们已经看不到真实的TA的

29:42 关系就像是在跳舞，它永远在一张一弛中去流动

35:35 勇敢是最重要的关于爱的品质

37:19 所有的关系都是内心的投射：”你能遇到猪队友，说明你也是猪队友“

40:57 穿越表象去看到伴侣真正的需求，他需要的不是安全感，他需要的是爱

43:01爱不是一个我们可以拥有或给出的东西，爱是一种存在状态

43:45没有人有安全感，我们只是产生了不安全感

45:41当关系里对方出现问题，是一个很好的检视我们内心的机会

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嘉宾」

Athena：「自我进化论」主理人

白：手碟艺术家，Athena的爱人

Ata : 莫守MineSoul联合创始人

逐字稿」

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音乐」

我是一只鱼——落日飞车

音乐合集」

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主播」

颜晓静 Athena

公众号：AthenaYan

微博：颜晓静Athena

即刻：颜晓静Athena

小红书：颜晓静Athena

《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。

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自我进化论｜No.31: 亲密关系中的修行

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