100.《焦虑的一代》：手机大脑与“人机一代”

本期轻刀快马节目中，付宇分享了乔纳森·海特的《焦虑的一代》一书，探讨了智能手机和社交媒体对美国 Z 世代心理健康的影响。节目分析了 Z 世代心理疾病发病率上升的现象，讨论了 “玩耍式童年” 与 “手机式童年” 的区别，以及自由玩耍对青少年社会化的重要性。付宇还提到了社交剥夺、睡眠剥夺、注意力碎片化和成瘾等问题，并分享了自己参加线下活动的经历和对现实世界吸引力不足的反思，最后呼吁大家在力所能及的范围内让现实世界变得更有趣，多参与线下活动，以应对虚拟世界带来的焦虑和成瘾。