欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！

主播介绍：

连续六年认认真真做年终总结—Celine🐳

被拉着第一次做年终总结—罐头🥫

第二次做年终总结—嘿集🐿️

本期主题：年终总结｜再见2024，你好2025

❤️感谢：匈牙利布达佩斯的国际团队用爱制作的yearcompass！

可取：yearcompass.com

上半部分：2024｜过去的一年

1、 01:24 有些人是让世界变的更好的，今年你做了什么让世界变得比你刚发现时更好

罐头：freehug —让行路的人感受美好/和更多的人做深度沟通彼此更愉悦更了解彼此

Celine：播客坦诚相见/签署了捐献眼角膜协议/在公司楼下喂流浪猫/叮咚买菜事件发声指路➡️EP09：喊话叮咚创始人 | 如果消费者的便利凌驾于他人的生命之上，我宁愿不要，请做个人吧！/线上or线下送礼物

嘿集：坦诚相见的声音治愈派发出的两个安慰—📚书籍《抑郁的力量》Vol.21：抑郁了也没关系｜总有人想陪你大哭大笑紧紧拥抱/志愿者公仔给小朋友抱抱/提醒工作人员坏掉的等候区位置

2、 10:45 用六句话总结我过去的一年

我承担最大的风险是⚠️
这一年给我最大的惊喜是😄
我为他人做的最重要的事🎆
哪些事情是你未能完成的🧾
你所发现自己最大的闪光点是什么✨

3、 22:48 「美妙」描述2024年最棒的和最难忘的，最快乐的时刻，你当时感觉如何，谁在你身边，你当时在做什么，你记得哪些气味，声音或味道

罐头：在波多黎各旅居，海滩上边看书边吃东西，无比自由的快乐/坦诚相见开端—云南餐厅的人生十五问/沈阳旅行✈️

Celine：和罐头嘿集在电影院最后一排看《好东西》/乌镇离开的前夜带朋友们「逃离」困境🚕

嘿集：河南戏剧城作为领队完成美好旅程/播客录制的心流瞬间/半原始森林物种的观赏+解说🌲

4、 34:47 「谅解」过去一年是否有让你无法释怀的事情发生。让你感受到不舒服的行为或话语，或者你对自己感到生气。希望你为了你自己，原谅吧

罐头：朋友厌女/工作中没有契约精神的客户/穿过万物也是让万物穿过自己-不要为不值得的人和事挂在心头

Celine：大环境的社会事件+战争/个体的催婚事件

嘿集：小宇宙漫游日的挑衅无礼事件

下半部分：2025｜新的一年

1、 40:34 大胆去梦想：你新的一年是怎么样的，理想状态下会发生什么，为什么会很好，放下你的预期，勇敢去想

罐头：国内多录播客+和自己喜欢的人和事相处；国外安定下来，建筑好新的环境

Celine：更多做减法，摈弃一些东西和人/和自己喜欢的一切在一起/照顾好自己

嘿集：更珍惜时间，不再对时间失控/把曾经的小想法真正的落实下来

2、 44:13 接下来的一年，你会做些什么来让这个世界变得更美好

罐头：继续做播客/善待身边的人/多做公益/让自己先美好起来

Celine：发声，为不公平更大声的发声

嘿集：把想做的事情做深

3、 45:45 关于数字“3”

我有勇气说不的三件事😠
我要去探索的三个方向🧭
我最想做到的三件事💡
三件我准备好放手的事👋
会让我感觉环境舒适的三样东西🛋️
我会用这三个礼物奖赏自己的成功🎁

4、 57:53 关于新的一年的3句话

今年我不会再在 xxx上拖延

今年当面对xxx时我会变得最勇敢

今年对我很特别，因为xxxx

5、 59:57 2025年我的代表词汇：选择一个词来表示新的一年，当你需要额外能量时，可以回看这个词，这个词会提醒你不要放弃自己的梦想

罐头：一切都是最好的安排

Celine：翩然—自主自在自由的飞翔，优美而轻盈。希望我的2025年可以翩然于世间

嘿集：好奇心

6、 01:01:24 秘密心愿：发挥你的想象，新的一年你有什么秘密的心愿？

罐头：这是秘密我不说

Celine：

希望我爱的人，爱我的人身体健康，不去医院希望所有的猫猫狗狗不再流浪，希望他们能有尊严的活在这个世界上希望世界和平
希望所有的猫猫狗狗不再流浪，希望他们能有尊严的活在这个世界上
希望世界和平

嘿集：希望2025年每一次录制都会把提纲准备好（请大家一起监督！）

恭喜你！你刚刚给你的新的一年做了计划！

在今年，我相信，任何都是可能的！

01:03:09 彩蛋！听友们的2024和2025！

❤️感谢大家真诚的声音，永远被记录在小宇宙声音里啦❤️！

🎨封面图@即梦AI；插图@插画师Lemao@花卷HUAJUAN

🎵片头曲@《明天会更好》片尾曲@《冬日愿望清单》

✂️@Celine

再见2024，你好2025！

Vol.30：开心的事，在年终总结。不开心的事，在年终了结

坦诚相见VOL