被刺痛也只是瞬间的事情，而瞬间会过去

本期的贤者时间以《再见爱人》第四季引发的主播应激反应为切入点，深入探讨应激反应的多种类型及应对策略。两位主播分享了各自的应激经历，并结合听众的投稿，从家庭关系、职场压力、校园创伤和人际冲突等多个角度分析应激的原因。针对这些问题，他们提出了一些实用的建议，比如识别自身的应激反应、选择合适的陪伴者、学习外语来拓展思维模式、远离应激源，以及关注身心健康。