自我进化论｜No.39: 从滋养身心入手，提升生命能量

本期播客节目讲述了身心字样营的初衷和原因，介绍了生命力的重要性以及中医对生命力的看法，探讨了精气神与感知力、阴阳平衡与睡眠质量的关系，分享了滋养身心和中医饮食原则，并提出了健康生活方式的建议。