05:18 有人可以从早忙到晚吗？
09:54 你有清晰的目标吗？
12:40 躺平为什么不快乐？
16:12 忍不住一直想着没做完的事，怎么办？
20:19 为什么医生总说不要熬夜？
22:24 如何给效率开杠杆？

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往期相关单集：

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提到书籍 (按顺序)：

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About 主播

朱弟，自由撰稿人，INFP，小红书/ Instagram

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58 读完10+本时间管理书，分享6点精华给你

很有主见