大家好，欢迎大家收听汽车3+N。今天聊一期有趣的跨界话题。这几年，汽车圈一直和跑步紧密联系，很多从业者都是长跑甚至马拉松的爱好者，国内知名的马拉松赛，也少不了汽车企业的参与。就在不久前，长城汽车还在自己的工厂里举行了半马活动，可以说是将企业文化、保定特色，与健康的生活方式绑定，长城的董事长魏建军也参加了赛事。

主播本人，作为一个略微发福的中年人，看到那么多同行跑步，并且乐在其中，也经常疑惑，为什么跑步这么受汽车人欢迎，作为健身小白，应该怎么参与到跑步的行列中。我找了一位汽车圈的跑步达人，王文斌，和我一起交流。他是一位80后，有将近20年的汽车从业经验。跑步仅三年多，已经成为月跑量300公里，一年参加10次马拉松的深度跑者。特别有意思的是，在前一段举行的上海一场半程马拉松赛中，他身穿西服参赛，还取得了135的好成绩。这几天他刚刚参加了瑞典哥德堡半程马拉松，这次又有什么新鲜体验呢？其实跑步本身和播客就联系紧密，因为很多人跑步时听播客。所以我们就一起聊聊跑步的话题，以下是本次节目内容。

02:26 跑步四年从“娱乐跑”到“严肃跑”，月跑300公里；

07:02 为什么穿西服跑马拉松，是不是“哗众取宠”？

11:27 跑全马进入狂热期，一年全马半马跑10场；

15:03 跑马拉松也要天时地利人和，最重要是把握节奏；

20:14 斌哥刚参加完哥德堡半程马拉松的实地感受；

25:17 跑一场马拉松，感受一个城市，又能和顶尖选手同场竞技；

33:04 跑马拉松为什么过瘾，是内啡肽还是多巴胺起作用？

40:48 跑步时是听音乐，还是听相声？

43:05 为什么汽车圈的人喜欢跑步？雷军月跑量300？

50:15 日常跑步和跑马拉松完全不同；

53:51 万事开头难，跑步小白应该如何起步；

59:11 斌哥除了跑步还有什么爱好？忽然就聊到了申花和国安；

01:02:09 最后聊到汽车本行，说说十几年来中国品牌的成长。

”斌哥“穿西服跑上海半马

”斌哥“参加瑞典哥德堡半程马拉松

资料图片：柏林马拉松赛

资料图片：北京举行的马拉松赛

2024瑞典哥德堡半马线路图

汽车人为什么这么爱跑步？听听“西服哥”怎么说

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